CHEST: CÂT DE ÎNCREZĂTOR SUNTEȚI UN CĂLĂREȚ DE CAI?

Contactează autorul

Aflați nivelul dvs. de încredere ca călăreț de cai

Am pus testul „Cât de încrezător ești un călăreț de cai?” împreună pentru a ajuta călăreții să ofere o idee aspră despre locul în care stau ca călăreț. După ce ați luat testul și a-ți determina nivelul de încredere în călărie, vorbesc despre niște pași importanți pentru îmbunătățirea abilității tale.

Rețineți că nu este nicio rușine să ai nevoie să lucrezi la încrederea ta. Caii sunt mari și puternici și nimeni nu te-ar acuza că ai fost intimidat de ei. Recunoașterea locului în care stai cu încredere în calitatea de călăreț te va ajuta să ai mai mult succes.

Raspunde Sincer

Nu este nicio rușine să ai nevoie să lucrezi la încrederea ta de călărie. Recunoașterea locului în care stai cu abilitățile tale te va ajuta să ai mai mult succes.

Ia testul: cât de încrezător ești un călăreț?

1. Afli că un prieten are un cal îmbarcat în apropiere, care nu prea folosește. Ce faci?

a) Sunați și aflați mai multe informații despre cal imediat.
b) Sună-ți instructorul și întreabă-ți dacă te aprobă pentru a profita de o ocazie de genul acesta pentru a obține o călărie suplimentară.
c) Apelați și programați o cursă de testare.

2. Când ajungeți la hambar pentru lecția dvs., numele calului obișnuit nu este lângă numele tău de pe tablă. Ce faci?

a) Mergi cu entuziasm să cauți calul căruia i-ai fost repartizat și să întrebi alți călăreți despre el.
b) Încercați și convingeți instructorul să vă ofere calul cu care sunteți obișnuit, dar oricum călăriți calul atribuit.
c) Spune-i instructorului că deodată nu te simți bine și nu ești în stare să călărești.

3. Instructorul dumneavoastră trimite un e-mail care spune că este în concediu pentru următoarele două săptămâni. Celălalt instructor cu care l-ai văzut la hambar, dar nu a călărit niciodată, se ocupă de ea. Ce faci?

a) Spune cu emoție tuturor celor care știi că vei avea de gând să încerci un nou instructor și nu va trebui să ratezi lecțiile în timp ce instructorul tău este în vacanță.
b) Trimiteți-o pe spate și spuneți-i că speri că se va distra de minune și veți aștepta ca ea să se întoarcă pentru următoarele lecții.

c) Trimiteți-o înapoi prin e-mail și spuneți mulțumiri pentru că v-ați anunțat și că veți fi acolo. Când va veni momentul, ai prea mult timp să stai pe gânduri și să te gândești și să te enervezi, așa că suni și te anulezi în ultimul moment.

4. Știi că calul tău se uită mereu la un anumit loc din inelul de călărie. Ce faci?

a) Nu mergeți niciodată lângă locul respectiv. Dacă acesta este singurul capăt al inelului disponibil, nu veți merge.

b) Călărește oriunde ai impresia că călărești! Calul tău va trebui doar să treacă peste el.
c) Intreaba-ti prietenul daca ii poti urmari si calul lor trecand de cateva ori in locul infricosator pentru a-l exersa.

5. Când ajungi la fermă, este o zi caldă, însorită și calmă. În momentul în care îți faci treburile și te abordezi, este tulbure și rafală vânturi foarte mari. Toți caii par tensionați și nervosi. Ce faci?

a) Mergeți și mergeți așa cum ați fost planificat - nu vă faceți griji pentru ca calul tău aruncă vântul.
b) Împrospătează-ți calul, dar el se uită în timp ce-l conduci afară, așa că îl conduci chiar înapoi și îl dezamăgești.

c) Mergi și mergi așa cum ai face în mod normal, doar conștient de faptul că calul tău poate fi deranjat de schimbarea vremii.

6. Din anumite motive, sunt mult mai mulți oameni care stau la ring urmând lecții astăzi decât de obicei. Ce faci?

a) Nu vă deranjează publicul și nu mergeți așa cum faceți întotdeauna.
b) Încercați să vă plimbați calul cât mai departe de oameni și de partea de gard de care stau în apropiere. Mergi nervos pentru că simți că ești cercetat.
c) Mergi mai bine ca niciodată cu presiunea oamenilor care te urmăresc.

7. Când plecați într-o călătorie, vedeți un semn care anunță plimbări pe trasee, dar sunt în șa occidentale și nu ați călătorit niciodată în vest. Ce faci?

a) Înscrieți-vă imediat. Știți că șaua occidentală va fi mult mai confortabilă decât o plimbare lungă.

b) Nu plecați - sunteți un călăreț englez, nu occidental.
c) Decideți să mergeți și să-l încercați, chiar dacă sunteți nervoși de diferitele abordări.

8. Instructorul vă oferă să vă remorce pe voi și pe calul dvs. într-o altă fermă la școală într-un mediu nou, pentru a vă pregăti pentru un spectacol. Ce faci?

a) Doriți să plecați, dar gândul vă sperie, așa că vă vorbiți de el.
b) Sari pe ocazie, înscrie-te și numără zilele.
c) Înscrieți-vă și priviți-l cu nerăbdare pentru că știți că este o practică bună, dar sunteți foarte nervoși în privința asta.

9. Calul tău devenea puțin puternic pe un curs de sărituri și tocmai ai sărit un curs „bine”. Instructorul tău te întreabă dacă vrei să-l încerci din nou sau să-l suni pe zi. Ce faci?

a) Sunați-l pe zi - brațele dvs. sunt obosite și „speed-racer” vă înnebunește.
b) Dă-i o altă lovitură - nu te-ai opri niciodată doar cu „bine”.
c) Explicați instructorului dvs. că sunteți nervoși, dar doriți cu adevărat să încercați din nou. Le cereți orice input suplimentar și încercați din nou.

10. Prietenul tău are doi cai și te întreabă dacă vrei să mergi cu ea. Se oferă să te lase să călărești al doilea ei cal. Ce faci?

a) Declin politic - nu călărești cai pe care nu i-ai călărit niciodată fără antrenorul tău.
b) Sari la șansă - ai dorit întotdeauna să călărești acel cal.
c) Intreaba-o daca o poti urmari caland mai intai calul (doar in caz), iar apoi vei merge mai departe.

11. Pășești în lecția ta când călătorești calul, dar te întorci mai departe. Atunci ce faci:

a) Întindeți-vă, dar strângeți-vă dinții și terminați lecția.
b) Râdeți-vă de voi înșivă, recunoașteți că a fost doar un accident stupid și continuați cu el.
c) Pretindeți că sunteți rănit, astfel încât antrenorul dvs. nu vă va face să reveniți.

Rezultate chestionare: Tally Up Your Points

Aici veți găsi numărul de puncte pe care ar trebui să le acordați pentru fiecare răspuns pe care l-ați ales în chestionar. Până la urmă, adaugă numărul tău total de puncte!

Cheie răspuns

Întrebare	A	B	C
1	2	1	3
2	3	2	1
3	1	2	1
4	3	1	2
5	3	2	3
6	3	1	2
7	1	2	3
8	1	3	2
9	1	3	2
10	2	3	1
11	3	2	1

Deci, cât de încrezător ești?

0–10 puncte

Dacă ai marcat 10 puncte și sub, ar trebui să-ți stabilești cu siguranță un obiectiv care să funcționeze la nivelul tău de încredere în anul următor. Încercați să identificați ce anume vă face să vă faceți nervoși și apoi să încercați să găsiți exerciții care să vă ajute să vă construiți încrederea în acele zone. Dacă nu sunteți sigur, întrebați un prieten cu experiență de cai, sau chiar mai bine, instructorul dvs. de călărie.

Sfaturi: Dacă vă luptați cu încredere, cu siguranță trebuie să discutați cu instructorul. (Uneori, elevii sunt nervoși sau speriați, dar ascunde-ne destul de bine.) Fii deschis și sincer cu instructorul tău despre încrederea ta și anunță-l că vrei să te concentrezi pe activitățile de creare a încrederii.

10-–20 de puncte

Dacă ai marcat 10-20 de puncte, ești pe cale să devii un călăreț încrezător. Anumite situații s-ar putea să vă facă nervos, dar faceți tot posibilul să lucrați prin asta. Ți-ai dat seama că dacă nu ești încrezător, singurul mod de a câștiga încredere este să practici. Se pare că faceți tot posibilul să încercați să vă îmbunătățiți încrederea.

Sfaturi: din nou, aceasta este o situație în care trebuie să comunicați cu instructorul. Asigurați-vă că știu cum vă simțiți. Ce vă declanșează nervii? La ce simți că sunteți cu adevărat bun? Metoda finală pentru a câștiga încredere este de a lucra la depășirea fricilor tale și a te construi prin perfecționarea abilităților în care ești deja încrezător.

20–30 puncte

Felicitări! Dacă ați marcat în intervalul 20-30 de puncte, sunteți un călăreț încrezător. Asta e grozav! Asigurați-vă că nu sunteți prea încrezători în sensul că nu vă luați lecțiile în serios și nu lăsați ego-ul să vă împiedice să continuați să învățați. Amintiți-vă, călăria este o călătorie și nu ar trebui să încetați niciodată să învățați.

Sfaturi: a fi un călăreț încrezător este un lucru bun, dar ar trebui să mențineți întotdeauna un nivel sănătos de prudență atunci când vă aflați în jurul cailor și călăritului. Acest nivel sănătos de prudență este ceea ce vă va ajuta să vă mențineți cât mai în siguranță. Fii mândru de tine pentru încrederea ta, dar nu înceta niciodată să înveți și nu privește niciodată în jos pe cei care nu sunt la fel de încrezători ca tine. Încurajează călăreții mai puțin încrezători și fii susținător pe măsură ce învață!